- Konu Başlıkları
- Doğru Tırnak Bakımı ile Sağlıklı Eller
- Tırnak Bakımı İçin Öneriler
- Tırnaklar temiz ve kuru tutulmalıdır
- Doğru Tırnak Bakımı İçin Tırnaklarınızı Keserken Şekline Dikkat Edin
- Törpüyü Sadece Tırnakların Uç Kısmı İçin Kullanmalısınız
- Tırnak Bakımı Yapmak İçin Tırnak Etlerini Uygun Aletler İle Kesmelisiniz
- Ayak Tırnaklarınızı Düzenli Olarak Kesmelisiniz
- Doğru Tırnak Bakımı İçin Oje Sürmeden Önce ve Sürdükten Sonra Gerekli Önlemleri Almalısınız
- Ucu Dar Ayakkabılar Tercih Etmeyin
- Ellerinizi Düzenli Olarak Nemlendirin
- Tırnaklarınızı Bir Şeyler Açmak İçin Kullanmayın
- Tırnak Bakımı ve Sağlıklı Tırnaklar İçin Beslenmenize Dikkat Edin
Doğru Tırnak Bakımı ile Sağlıklı Eller
Tırnak bakımı için ellerin nemlendirilmesinden ayakkabı seçimine kadar pek çok farklı etken göz önünde bulundurulmalıdır.
Tırnaklar en az cildiniz kadar önemlidir. Aynı zamanda sağlıklı olduğunuzun da bir göstergesidir Güzel ellerin en büyük adımı ise güçlü ve sağlıklı tırnaklardır. Bu nedenle güzellik bakım uygulamaları içinde yer alan tırnak bakımı doğru ve düzenli bir şekilde yapılmalıdır. Bu sayede sağlıklı ve güzel görünen tırnaklara sahip olmak mümkün olur.
Tırnak çevresinde şişlik, kızarıklık, ağrı, kitle, tırnakta renk değişikliği, şekil bozukluğu, girinti ve çıkıntı, çukurcuklar, tırnak altında şişlik ve ağrı, tırnaklarda morarma ve yara varsa mutlaka bir dermatoloğa başvurunuz. Çünkü bu tür sorunları bakım yaparak çözmeye çalışmak tırnaklarınıza zarar verebilmektedir. Tırnak bakımı yapmak için diğer detaylar da yazımızın devamında...
[widget-160]
Tırnak Bakımı İçin Öneriler
Tırnak bakımı güzellik merkezlerinde bulunan profesyoneller tarafından yapılabildiği gibi evde kendiniz de tırnak bakımınızı yapabilirsiniz. Ancak bilinçsizce yapılan tırnak bakımı tırnakların zarar görmesine, sağlığını kaybetmesine ve istediğiniz gibi güzel görünmemesine neden olabilir. Bu nedenle tırnak bakımınızı yaparken dikkat etmeniz gereken noktalar bulunmaktadır. Peki, en doğru şekilde tırnak bakımı nasıl yapılmalıdır?
Tırnaklar temiz ve kuru tutulmalıdır
Gün içine eller ve dolayısıyla tırnaklar pek çok yüzeyle temas halindedir. Bu nedenle ellerin ve tırnakların temiz tutulması hem hijyen hem de sağlık açısından oldukça önemlidir. Aynı zamanda özellikle ayak tırnaklarının kuru tutulması oluşabilecek tırnak hastalıklarının önüne geçilmesini sağlar.
Doğru Tırnak Bakımı İçin Tırnaklarınızı Keserken Şekline Dikkat Edin
El tırnaklarını yarım ay biçiminde, ayak tırnaklarını ise düz olarak kesmelisiniz. Çünkü ayak tırnaklarının yarım ay biçiminde kesilmesi tırnak batmasına sebep olur. Tırnak bakımı yapmak ile ilgili önemli olan bir diğer konu da hijyen. Aynı zamanda mutlaka kişisel tırnak makası kullanmalısınız.
Törpüyü Sadece Tırnakların Uç Kısmı İçin Kullanmalısınız
Tırnak bakımı için kullanılan tırnak törpüsü ile tırnakların uç kısmı şekillendirilmelidir. Aynı zamanda törpülerin de kişiye özel olması mantar hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının bulaşmasından kaçınmak için şarttır.
Tırnak Bakımı Yapmak İçin Tırnak Etlerini Uygun Aletler İle Kesmelisiniz
Tırnak bakımı nasıl yapılmalıdır diye merak edenler için bir diğer önerimiz de doğru alet kullanımı. Tırnak kenarındaki etleri çekerek ya da ısırarak uzaklaştırmaya çalışmayın. Çünkü tırnak etleri hasar alıp enfeksiyon kapabilmektedir. Aynı zamanda tırnaklarınızı yemeyin ve ağzınızda tutmayın. Tükürük, tırnakları yumuşatır ve kolay kırılmalarına neden olur.
Ayak Tırnaklarınızı Düzenli Olarak Kesmelisiniz
Ayak tırnak bakımı nasıl yapılır sorusunun bir diğer yanıtı da tırnak uzunluğuna dikkat etmek ile ilgili. Ayak tırnaklarınızın uzun olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde uzun süreler boyunca hava almayan ayak tırnaklarınızda çeşitli enfeksiyonlar ortaya çıkabilmektedir. Aynı zamanda sürekli olarak ayakkabının ucuna ayak tırnağınızın sürtünmesi tırnak batmasına neden olur.
Kalın ve zor kesilen tırnaklar için tırnağı yumuşatmak amacıyla 1 su bardağı ılık ya da sıcak suya 1 çay kaşığına denk gelecek şekilde tuz karıştırıp günde 2 kere ayağınızı 10 dk bu suda bekletin.
Doğru Tırnak Bakımı İçin Oje Sürmeden Önce ve Sürdükten Sonra Gerekli Önlemleri Almalısınız
Oje sürmeden önce koruyucu baz kullanmak önemlidir. Yoksa tırnaklar kuru ve cansız hale gelir. Ojelerinizi 2-3 günde bir temizleyip tekrar sürmeden önce 1-2 gün bekleyerek tırnaklarınızı dinlendirin.
Ucu Dar Ayakkabılar Tercih Etmeyin
Ucu dar ayakkabılar tırnak batmasının en önemli nedenlerinden bir tanesidir. Ayağınıza uyan, ortopedik, ucu dar olmayan ayakkabılar giyin. Aynı zamanda her gün aynı ayakkabıyı giymeyin.
Ellerinizi Düzenli Olarak Nemlendirin
Tırnak bakımı için elleri ve tırnak çevresini gün içinde ve gece yatmadan önce nemlendirin. El için olan nemlendiricilerin kullanımı tırnak üzerinde de büyük etki sağlar. Aynı zamanda elleri sık suya sokmaktan, yoğun deterjan kullanımından kaçının,
Tırnaklarınızı Bir Şeyler Açmak İçin Kullanmayın
Tırnaklarınızı kavanozları açmak, yerden bir şey kazımak gibi amaçlarla kullanmayın. Tırnakların bu şekilde kullanılması tırnak sağlığına zarar veren faktörlerden bir tanesidir.
[widget-161]
Tırnak Bakımı ve Sağlıklı Tırnaklar İçin Beslenmenize Dikkat Edin
Bol su içmek, dengeli beslenmek sağlıklı ve güçlü tırnakların anahtarıdır. Tırnakların çabuk kırılması bir sağlık sorunu, tırnak hastalıkları olabilir. Dengeli besleniyor, yeterince vitamin alıyor, ellerinizi koruyorsunuz ama tırnaklarınız kırılmaya devam ediyorsa mutlaka bir dermatoloji uzmanı ile görüşün.
Yazar: Doç. Dr. Sevil Savaş Erdoğan
