- Konu Başlıkları
- Göz Çevresindeki Koyu Halkalardan Kurtulmak İçin Neler Yapmalısınız?
- Göz Çevresi Koyu Halkaları ve Göz Altı Torbaları için 6 Çözüm Önerisi - Göz Çevresi Koyuluğu Nasıl Giderilir?
- Göz Çevresi Şişliği İçin Ne Yapılır?
- İhmal etmeyin!
Göz Çevresindeki Koyu Halkalardan Kurtulmak İçin Neler Yapmalısınız?
Göz çevresi koyu halkalar; kan damarlarının çatlaması, melanin artışı, uyku eksikliği gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir.
Birkaç uzun gün veya huzursuz / uykusuz geçen gece kendinizi yorgun ve durgun hissetmenize neden olur. Aynı zamanda göz çevresi bölgesinde de koyu halkaların ve şişliğin ortaya çıkmasına sebebiyet verir. Peki, göz çevresi koyu halkalar neden oluşur, göz çevresindeki koyu halkalardan kurtulmanın yolları nelerdir? Kafein, tütün ya da uyku eksikliği gibi sebepler genellikle tek başına neden değildir. Başlıca suçlular göz altında yağ kaybı, kan damarlarının bu bölgede belirgin olması, melanin artışı yani hiperpigmentasyondur. Göz çevresi koyuluğu nasıl giderilir, göz çevresi şişliği nasıl giderilir, göz çevresindeki koyu halkalardan kurtulmak için neler yapılabilir? Tüm detaylar yazımızda...
[widget-160]
Göz Çevresi Koyu Halkaları ve Göz Altı Torbaları için 6 Çözüm Önerisi - Göz Çevresi Koyuluğu Nasıl Giderilir?
Göz çevresi koyu halkalar ve göz altı torbaları için aşağıdaki dermatoloji uzmanı önerilerini dikkate alabilirsiniz:
Yeterli uyku alınız: Sebebi ne olursa olsun yeterli uyumak göz altı morluklarının ve torbalarının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca yeterli uyku sadece gözlerin parlak olmasına yardım etmez. Aynı zamanda cildinizin yenilenmesine de yardımcı olur. Bu nedenle sağlıklı bir cilt ve parlak göz altları için yeterli uyku son derece önemlidir.
Alkol ve aşırı kafeinden uzak durunuz: Alkol ve kafein vücuttaki suyun azalmasına sebep olmaktadır. Bu durum da koyu halkların daha belirgin olmasına neden olur.
Bir ton açık kapatıcı kullanınız: Göz çevresi koyu halkalar için cilt tonunuzdan bir ton açık kapatıcı kullanabilirsiniz. 15 veya daha yüksek bir SPF'ye sahip kapatıcı çift fayda sağlar.
Cilt aydınlatıcı ve leke giderici kremler: Göz altı koyulaşması fazla melanine bağlı ise; retinol, hidrokinon, kojik asit, yeşil çay, C vitamini veya soya gibi aydınlatıcı ajanlar içeren kremler kullanabilirsiniz. Bu kremlerin en iyi şekilde etki etmeleri için güneşten kaçınmalı ve güneş koruyucu kullanmalısınız. Çinko içeren ve SPF 50 güneş koruyucu kremler en iyi tercihtir.
Enjekte edilebilir dolgular: Göz çevresi koyu halkalar çatlamış damarlara ve yağ kaybına bağlı ise dolgulardan destek alabilirsiniz. Dermatologlar göz altına uygun miktarda çökkün olan bölgelere göz altı ışık dolgusu uygulamaktadır.
Lazer tedavileri ve K vitamini: Lazer tedavileri, çatlamış kan damarlarına bağlı olan koyu halkaların görünümünü azaltabilmektedir. Ayrıca, K vitamini içeren cilt bakım ürünleri de bu konuda size yardımcı olabilecektir.
Gözaltı ışık dolgusu gibi göz çevrenize aydınlık veren uygulamalar ile daha canlı ve dinç görünebilirsiniz. Göz altı morluklarından kurtulmak için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.
[widget-161]
Göz Çevresi Şişliği İçin Ne Yapılır?
Göz çevresi koyu halkalar kadar göz çevresinin şişmesi de daha yorgun ve bitkin görünmenize neden olmaktadır. Birçok durum şiş gözlere yol açabilmektedir. Çok fazla veya çok az uyumak, kötü beslenme alışkanlıkları ve yaşlanma belirtileri bu durumlar arasında yer almaktadır.
Gözlerdeki şişliği azaltmak ve göz altı morluklarından kurtulmak için aşağıdaki önerilerimizi takip edebilirsiniz:
İçecekler: Bol su tüketimi göz şişliklerini azaltabilmektedir. Bol miktarda sağlıklı sıvı; özellikle de su içmek, cildin genel tonusunun sağlanmasına, göz altı morluklarından kurtulmanıza ve iyi görünmesine destek verir.
Tuzu kesin: Tuz ciltte su tutulmasına neden olmaktadır. Dolayısıyla fazla tuz tüketimi sonucunda şişlik ortaya çıkar. Göz çevresindeki koyu halkalardan kurtulmanın önemli bir adımı olarak tuzdan uzak durmanız gerekir. Tuzu kesmenin en kolay yolu beslenmenizde yer alan işlenmiş ve hazır gıdaları azaltmaktır.
Uyku: Göz çevresi koyu halkalar gibi göz şişliğinin önlenmesi de uyku ile mümkündür. Gece 7 – 9 saat arasında iyi bir uyku en idealidir.
Soğuk kompres uygulayın: Soğutulmuş, nemli yeşil çay poşetleri göz şişliklerini azaltabilmektedir. Soğuk salatalık dilimlerinin, dondurulan bezelye poşetinin veya havucun gözlerde 10 – 15 dakika bekletilmesi yarar sağlayabilmektedir.
Dolgular: Göz çevresindeki kollajen ve elastin azaldığı zaman, dolgular şişliğin belirginliğini azaltmak için yardımcı olabilmektedir. Dolgu uygulamaları, göz şişliği ve morarma için etkilidir.
Bu ipuçları gözlerinizin en iyi şekilde görünmesine ve göz çevresindeki koyu halkalardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Fakat gözlerin daha aydınlık görünmesi için en etkili ve uygulaması en kolay yöntem: Gülümseme.
İhmal etmeyin!
Göz altı morlukları, kişinin kendine güvenini etkileyebilir ve psikolojik rahatsızlık yaratabilir. Bu nedenle göz altı morlukları tedavisi için destek alınmalıdır.
Yazar: Doç. Dr. Sevil Savaş Erdoğan
