- Konu Başlıkları
- Saç Günlendirici Vitaminler Hangileri? Dökülen Saçlar Vitamin Eksikliğinin Habercisi Olabilir!
- Saç Dökülmesi Vitamin ile Doğrudan İlişkili
- Saç İçin Vitamin – Vitamin ve Mineral Dengesini Kurmak Önemli
- Dökülen Saçları Ne Besler?
- Saç Dökülmesi İçin Hangi Vitamini Almalıyım Diyorsanız Hemen Şimdi Randevu Oluşturun!
- Saçlarınız ne kadar dökülüyor?
Saç Günlendirici Vitaminler Hangileri? Dökülen Saçlar Vitamin Eksikliğinin Habercisi Olabilir!
Saç dökülmesi için hangi vitaminlerin kullanılması gerekiyor? Evet, saç dökülmesi sorunu yaşayan pek çok kişi, bu sorunun cevabını arıyor. Ancak öncelikli olarak vücudumuzun neye ihtiyacını olduğunu öğrenmemiz gerekiyor. Yani saç dökülmem hangi vitaminin eksikliğinden kaynaklanıyor? Vücudumda hangi vitamin daha düşük seviyede? Bunun için de bir dermatoloğa danışarak kan tahlili yaptırmakta fayda var.
[widget-132]
Saç Dökülmesi Vitamin ile Doğrudan İlişkili
Stres, hormonal değişiklikler, hava değişimi, yaşlanma ve beslenme alışkanlıkları kadar vitamin eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir. Özellikle de saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemli olan biotin (vitamin h) eksikliği, saç dökülmesi nedenleri olarak sıralanabilir. Demir, çinko, D vitamini, A vitamini ve E vitamini eksikliği de aynı şekilde saç dökülmesine neden olan durumlardır. Peki saç dökülmesine iyi gelen vitaminler hangileri? Saç dökülmesi için hangi vitamin kullanımı daha hızlı sonuç verir?
Saç İçin Vitamin – Vitamin ve Mineral Dengesini Kurmak Önemli
Saç dökülmesinin altında yatan nedeni belirledikten sonra saç dökülmesi için hangi vitamin alınmalı diye araştırmak daha doğru, demiştik. Bu adımı tamamladıysanız yine doktor kontrolünde olacak şekilde demir takviyesi alabilirsiniz. Saç güçlendirici vitaminler olarak bilinen D vitamini ve E vitamini de tavsiye edilen saç dökülmesi vitaminlerindendir.
Yine saç dökülmesi için vitamin isteyenler doktorlarından onay alarak A vitamini ve çinko desteği de alabilir. Çinko saç uzaması ve onarımında etkili bir kaynaktır. Ancak saç için vitamin kullanımında sınırlı olmak gerekir. Doktora danışmadan, bilinçsizce alınan vitaminler, vücuda ihtiyacından fazlasını vererek sağlıksız durumlara yol açabilir.
Yine balık yağı ve keten tohumu yağı gibi omega-3 yağ asitleri de saçları güçlendirmek için öneriler arasında yer alır. Bildiğiniz gibi saçlar büyük ölçüde proteinden oluşur. Saç dökülmesi vitamini olarak protein alımını artırmak da daha sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmanızı sağlayabilir. Yumurta, balık, et ve tavuk gibi protein zengini gıdalar, saç için vitamin kaynağıdır.
Dökülen Saçları Ne Besler?
Saç dökülmesi için vitamin olarak neler kullanılabileceğini aktardık. Tabii saç dökülmesi vitaminleri kadar beslenme düzenine ve bol su içmeye de özen göstermek gerekiyor. Ayrıca saç bakımını sağlamak, düzenli olarak saç derisini temizlemek, saç dökülmesi tedavisi olmak ve ihtiyaca uygun saç ürünlerini kullanmak da saçlara iyi gelebiliyor. Balık, fındık, badem, ıspanak, brokoli, baklagiller, kırmızı et, kuru meyveler, portakal, çilek, kara lahana, tatlı patates ve havuç gibi gıdaları tüketmek, saç dökülmesine iyi gelen vitaminleri vücudunuza almanızı sağlayacaktır.
[widget-133]
Saç Dökülmesi İçin Hangi Vitamini Almalıyım Diyorsanız Hemen Şimdi Randevu Oluşturun!
Dermatolog Sevil Savaş Erdoğan, saç dökülmesi tedavisinde son teknoloji yöntemleri uygulamakta ve hastaları için kalıcı çözümler üretmektedir. Siz de Sevil Savaş Erdoğan’dan randevu alarak saç analizi yaptırabilir, saç dökülmesi sorununuzun nedenlerini öğrenip bir tedavi planı oluşturabilirsiniz. Böylece saç dökülmesi için vitamin kullanmaya hemen başlar, kısa sürede sağlıklı saçlara kavuşursunuz.
Saçlarınız ne kadar dökülüyor?
Günde 100 tele kadar saç dökülmesi tıbben normal kabul edilir.
